Mỗi cuộc chia tay đều mang đến những bài học quý giá. Nếu bạn đang cân nhắc việc quay lại với người yêu cũ, hãy xem xét một số yếu tố quan trọng để tránh lặp lại những sai lầm trong quá khứ.
Nguyên nhân chia tay trước đây là gì?
Khi hai người đã từng yêu nhau, điều đó chứng tỏ rằng họ đã tìm thấy những điểm chung và sự kết nối nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tái hợp, việc hiểu rõ nguyên nhân chia tay là rất cần thiết. Dù lý do có thể là do sự phản bội, sự nhàm chán hay thời điểm không phù hợp, thì vấn đề giữa hai bạn không chỉ đơn thuần là một vết nứt nhỏ mà có thể là một sự đổ vỡ lớn. Cả hai cần phải tự hỏi liệu có đủ sức mạnh để hàn gắn mối quan hệ hay không, vì chỉ có tình cảm thôi là chưa đủ để bắt đầu lại.
Các chuyên gia tâm lý khuyến cáo rằng nếu nguyên nhân chia tay liên quan đến bạo lực hay lạm dụng, việc quay lại không phải là một lựa chọn an toàn. Những lời hứa thay đổi không thể xóa bỏ những tổn thương đã xảy ra, và cảm giác an toàn trong mối quan hệ cần phải được khôi phục.
Thừa nhận và khắc phục vấn đề
Khi quyết định quay lại, bạn cần phải nhận thức rõ lý do chia tay và sẵn sàng chấp nhận hoặc giải quyết chúng. Một nghiên cứu cho thấy rằng những tổn thương trong quá khứ sẽ không tự biến mất nếu không có sự nỗ lực từ cả hai phía. Thời gian xa nhau có thể giúp bạn nhìn nhận lại bản thân và xác định những ưu tiên trong mối quan hệ.
Cả hai bên cần phải có khả năng tự đánh giá và trưởng thành để có thể điều chỉnh những vấn đề đã xảy ra trước đó. Việc khắc phục những rạn nứt và xây dựng lại lòng tin là điều cần thiết để có một khởi đầu mới.
Hiểu rõ cảm xúc của bản thân
Chuyên gia tâm lý cho rằng việc quay lại với người cũ có thể là một quyết định đúng đắn nếu lý do là hợp lý. Tuy nhiên, bạn cũng nên chuẩn bị cho những thay đổi trong tương lai. Cảm giác nghi ngờ hay lo lắng về việc lặp lại sai lầm cũ là điều hoàn toàn bình thường.
Cả hai cần phải nhận thức rõ về phong cách giao tiếp, ngôn ngữ tình yêu và nhu cầu của nhau để duy trì một mối quan hệ bền vững và hạnh phúc.
Xây dựng lại lòng tin
Khi quay lại với người yêu cũ, hãy nhớ rằng đây không phải là một mối quan hệ mới hoàn toàn. Bạn sẽ cần phải nỗ lực nhiều hơn để xây dựng lại lòng tin. Lòng tin không thể được khôi phục ngay lập tức mà cần phải được xây dựng qua thời gian và hành động nhất quán từ cả hai phía.
Chuyên gia tư vấn hôn nhân nhấn mạnh rằng lòng tin không chỉ được khôi phục bằng lời nói mà còn cần được chứng minh qua những hành động cụ thể và thiện chí từ cả hai bên.
