Trong cuộc sống, chúng ta thường cảm thấy áp lực phải làm hài lòng người khác, từ bạn bè, đồng nghiệp cho đến người thân. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hệ lụy không tốt cho bản thân. Hãy cùng khám phá những điều mà bạn không cần phải cố gắng vì người khác để bảo vệ chính mình.
Nội dung chính
Không cần phải làm hài lòng những người có tâm trạng tiêu cực
Chúng ta thường cảm thấy có trách nhiệm phải làm cho người khác vui vẻ, đặc biệt là khi họ đang trải qua những thời điểm khó khăn. Tuy nhiên, theo chuyên gia tâm lý Amy Morin, việc này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tự hy sinh. Bạn không nên cảm thấy có nghĩa vụ phải gánh vác cảm xúc của người khác. Họ có quyền kiểm soát cảm xúc của mình, và bạn cũng vậy.
Không cần phải tử tế với những người không xứng đáng
Tử tế là một đức tính tốt, nhưng không phải lúc nào cũng cần thiết phải thể hiện điều đó với những người không tôn trọng bạn. Theo nhà giáo dục Najwa Zebian, lòng tốt không nên trở thành một gánh nặng. Hãy nhớ rằng, mọi mối quan hệ đều cần sự công bằng và tôn trọng lẫn nhau.
Không cần đặt niềm tin vào những kẻ nói dối
Niềm tin là nền tảng của mọi mối quan hệ. Khi một người nhiều lần nói dối, họ không chỉ làm tổn thương bạn mà còn khiến bạn cảm thấy bất an. Nghiên cứu cho thấy, khi một người đã quen với việc nói dối, họ sẽ không còn cảm thấy tội lỗi. Do đó, hãy tin vào hành động của họ hơn là lời nói, để bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương không đáng có.
Không cần tôn trọng những người coi thường người khác
Thái độ coi thường người khác thường xuất phát từ sự tự ti. Những người này không chỉ không tôn trọng bạn mà còn không tôn trọng chính bản thân họ. Việc giữ khoảng cách với những người như vậy sẽ giúp bạn bảo vệ giá trị của chính mình, thay vì cố gắng tôn trọng họ.
Không cần phải chung thủy với những người không chung thủy
Chung thủy là một giá trị quan trọng trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu người khác chỉ chung thủy với bạn khi họ cần, bạn không cần phải tiếp tục duy trì mối quan hệ đó. Hãy trân trọng cảm xúc của chính mình và không để mình bị tổn thương bởi những người không xứng đáng.
Không cần cố gắng giúp đỡ những người không muốn thay đổi
Chúng ta thường muốn giúp đỡ những người gặp khó khăn, nhưng sự thay đổi thực sự chỉ đến từ bên trong. Nếu họ không nhận ra vấn đề và không có ý chí thay đổi, nỗ lực của bạn sẽ trở nên vô nghĩa. Hãy tôn trọng hành trình cá nhân của họ và hiểu rằng bạn không thể giúp những người không muốn tự giúp mình.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc chăm sóc bản thân và đặt nhu cầu của mình lên hàng đầu là điều cần thiết. Đừng để áp lực từ người khác khiến bạn quên đi giá trị của chính mình.
