Trong thời đại số hóa hiện nay, việc tìm kiếm những phương pháp giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái đã trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người, đặc biệt là thế hệ Gen Z tại Trung Quốc. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, 58% trong số họ lựa chọn xem video ngắn về ẩm thực, phim tình cảm và thú cưng như một cách để ‘chữa lành’ tâm hồn.
Khảo sát này được thực hiện trên các nền tảng mạng xã hội tại Trung Quốc từ tháng 9/2024 đến tháng 3/2025, cho thấy sự phổ biến của các nội dung giải trí ngắn gọn và dễ tiếp cận. Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Vũ Hán đã chỉ ra rằng những video này giống như những món đồ chơi mềm mại, gợi nhớ về những kỷ niệm đẹp và mang lại cảm giác ấm áp cho giới trẻ.
Các chuyên gia đã so sánh những video này với ‘ibuprofen’, một loại thuốc giảm đau, nhấn mạnh rằng chúng đáp ứng nhu cầu cảm xúc của người trẻ, giúp họ tìm thấy một nơi trú ẩn trong cuộc sống bận rộn. Khi xem video, người xem có thể tạm quên đi những lo âu và hòa mình vào những câu chuyện, trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, từ niềm vui đến nỗi buồn, từ sự tức giận đến hạnh phúc.
“Những video này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn tạo cơ hội cho giới trẻ thảo luận và kết nối với nhau, từ đó tăng cường tình cảm và sự gắn bó,” một đại diện từ Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Vũ Hán cho biết.
Hình ảnh những chú chó tại quán cà phê ở Côn Minh, tỉnh Vân Nam, đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người trẻ. Ngoài việc tìm kiếm sự thư giãn qua video, nhiều người cũng chọn cách thư giãn ngoại tuyến vào cuối tuần.
Zhou Wenjie, một công chức 29 tuổi ở tỉnh Sơn Tây, thường xuyên ghé thăm quán cà phê gần nhà để chơi đùa với những chú chó. “Vài giờ bên cạnh chúng thực sự mang lại cảm giác chữa lành,” Zhou chia sẻ. Tương tự, Liang Shuli, một lập trình viên cũng ở Sơn Tây, thường xuyên đến cửa hàng trải nghiệm thú cưng để chơi với những chú vẹt. “Khi những con vẹt đậu trên tay tôi, mọi lo lắng dường như tan biến,” cô nói.
Hình ảnh người trẻ chơi với vẹt tại cửa hàng thú cưng ở Vũ Hán cũng phản ánh xu hướng tìm kiếm sự thư giãn trong cuộc sống hiện đại. Mặc dù các chuyên gia khuyến khích việc sử dụng các phương pháp giảm căng thẳng ngoại tuyến, họ cũng nhấn mạnh rằng không nên quá phụ thuộc vào các biện pháp kỹ thuật số. Giới trẻ cần biết cách quản lý thời gian và xem nội dung kỹ thuật số như một phần bổ sung cho cuộc sống, thay vì là công cụ để trốn tránh thực tế.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, bên cạnh việc xem video, thanh niên nên tham gia vào các hoạt động thể thao, du lịch và giao lưu để nâng cao giá trị bản thân và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Minh Phương (Theo Daily China)
