Trong thời đại số, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, đặc biệt là trong lĩnh vực sức khỏe và sắc đẹp. Một trong những trào lưu đang gây chú ý và lo ngại hiện nay là xu hướng giảm cân cực đoan, thường được gọi là “SkinnyTok”. Trào lưu này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý của người tham gia.
Nội dung chính
Trào lưu giảm cân cực đoan và những hệ lụy
Trên các nền tảng mạng xã hội như TikTok, Instagram và YouTube, nhiều người trẻ đang chia sẻ những phương pháp giảm cân cấp tốc, thường đi kèm với những khẩu hiệu gây sốc. Những câu nói như “Khi bụng réo, hãy coi đó là tiếng vỗ tay chúc mừng bạn” hay “Muốn gầy thì ăn ít, muốn béo thì ăn nhiều” đang trở thành những câu mantra trong cộng đồng này. Điều này không chỉ khuyến khích việc bỏ đói bản thân mà còn biến thức ăn thành một thứ gì đó đáng sợ.
Nguy cơ sức khỏe từ việc giảm cân không an toàn
Bác sĩ Asim Cheema đã cảnh báo rằng trào lưu này đang gióng lên hồi chuông báo động về sức khỏe. Ông cho rằng nó thực chất là một phiên bản hiện đại của các cộng đồng ủng hộ chán ăn tâm thần, được lan truyền mạnh mẽ nhờ sức mạnh của mạng xã hội. Những người trẻ tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên, đang trong giai đoạn phát triển nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi những hình ảnh và thông điệp không thực tế này.
Văn hóa xấu hổ và tác động tâm lý
Ông Stephen Buchwald, một chuyên gia tâm lý, cho rằng tư duy này không chỉ đơn thuần là việc giảm cân mà còn bỏ qua nhiều yếu tố phức tạp như gene, sức khỏe tâm lý và điều kiện kinh tế xã hội. Văn hóa xấu hổ về cơ thể đang được thúc đẩy, khiến nhiều người cảm thấy không đủ đẹp và dẫn đến những vấn đề tâm lý nghiêm trọng như lo âu và trầm cảm.
Giải pháp và cách tiếp cận an toàn
Mặc dù các nền tảng mạng xã hội đã có những quy định cấm quảng bá hành vi ăn uống không lành mạnh, nhưng nội dung tiêu cực vẫn tồn tại. Các chuyên gia khuyến cáo rằng nếu việc ăn uống và suy nghĩ về cân nặng trở nên rối loạn, người dùng nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Trào lưu “SkinnyTok” là một lời nhắc nhở về những cạm bẫy tiềm ẩn trên mạng xã hội, đặc biệt là đối với giới trẻ đang trong quá trình hình thành bản thân.
Chuyên gia dinh dưỡng Andrea Mathis cũng nhấn mạnh rằng việc đưa ra lời khuyên dinh dưỡng thiếu kiểm chứng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Các chế độ ăn kiêng cấp tốc thường không hiệu quả về lâu dài, và cơ thể có cơ chế tự bảo vệ chống lại việc giảm cân nhanh chóng. Do đó, việc tìm kiếm một lối sống lành mạnh và bền vững là điều cần thiết.
Cuối cùng, việc nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm lý và thể chất là rất quan trọng trong việc đối phó với những trào lưu tiêu cực này. Chúng ta cần xây dựng một cộng đồng hỗ trợ, nơi mọi người có thể chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ mà không phải lo sợ bị đánh giá.
